封面新闻记者 闫雯雯

近日，一段中国登山通顺员在珠穆朗玛峰上唱《赞扬故国》的视频火了。视频中，又名女性举着五星红旗，欢快地唱着歌，声息幽闲，歌声中饱含着关于故国的骨血深情。这位赞扬者即是中国首位完成无氧攀高14座8000米以上峻岭的女性登山爱好者何静。

何静登顶珠峰后演唱《赞扬故国》（像片由受访者提供）

5月29日，她踏上了复返西安的行程，并吸收了封面新闻的专访。何静告诉记者，她在珠峰献艺唱《赞扬故国》并不是一时兴起，而是她每登上一座岑岭之后的“典礼感”。

何静日常像片（图片由受访者提供）

一个不闲居的闲居东说念主

何静1988年降生在陕西西安一个闲居家庭，长大之后插足了一家当地的企业，崇拜本领参谋和建立。在2012年之前，她仅登过秦岭陕西段的几座小山。2012年，因一又友的一次无意邀约，何静来到四密斯山，开启了东说念主生首个雪山攀高。

从四密斯山起步，海拔5000米、6000米……直至8000米，何静开启了一次次挑战自我的旅程。2016年，何静奏效攀高东说念主生中第一座海拔8000米级雪山卓奥友峰，从其时标配的两瓶氧气减到一瓶，其后，她进一步想尝试无氧攀高海拔8000米级岑岭。

无氧攀高是指在登山经由中全程不使用扶直氧气，对攀高者的体能和意识力是极大的考验。全球14座海拔8000米以上的零丁山岳均位于喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉，山顶空气含氧量极低，对攀高者体能和意识力齐是极大考验。

2017年，何静无氧登顶第一座海拔8000米级雪山——马纳斯鲁峰。奏效后，她的无氧登顶挑战迟缓实行：2018年，她奏效无氧登顶马卡鲁峰；2019年，奏效登顶安纳普尔纳峰；2021年，奏效登顶说念拉吉里峰。2022年5月14日，何静登顶全国第一岑岭珠穆朗玛峰，成为中国首位无氧登顶珠峰的女性登山者。无氧登顶珠峰后，她又接踵无氧奏效登顶洛子峰、乔戈里峰、布洛阿特峰、干城章嘉峰、南迦帕尔巴特峰、迦舒布鲁姆Ⅱ峰、迦舒布鲁姆Ⅰ峰以及卓奥友峰。仅2023年一年内，何静就完成了5座海拔8000米山岳的无氧攀高。2024年，何静登上希夏邦马峰，完成终末一座海拔8000米级岑岭无氧攀高，成为了中国第一位、全国第三位无氧登顶一齐14座8000米级山岳的女性。

何静2023年5月25日全国第三岑岭干城章嘉8586米登顶照。

“我并莫得登山的禀赋，也不相宜高海拔。我去测过我的高海拔基因，其实是比较弱的。”何静说，“我即是一个闲居东说念主，跟各人莫得任何分别，一切齐是靠着果断在坚执。”

往日10年每天“挤牙膏式”放哨

尽管并不具备顺应高海拔的强基因，但何静并不贫乏关于登山正式的基因。

难，关于弱者来说是驻扎，关于袼褙即是逆水行舟。

“平时多流汗，战时少流血。”为了挑战我方，何静提高了放哨强度。每天早上，何静齐会坚执在5点多起床进行跑步熟悉；惟有不起风下雨，还要进行40-60公里的单车骑行放哨。除了日常放哨，每周全少还要进行三次负重爬楼放哨。50层的高楼，何静背着20公斤的负重匡匡一顿爬，一次不够，要爬5-6次。此外，她还模拟缺氧放哨，戴上阻氧面罩，减少氧气摄入；周末到秦岭登山，拉练体能，全方针栽植体魄修养。“整整十年，我齐莫得太多的业余糊口，每天齐是在挤牙膏式的放哨。”

碎裂的放哨也给何静带来了宽广的收益。5月24日上昼10点30分，当她从北坡登顶珠峰之时，她并莫得嗅觉非凡的贫瘠：“本年因为是带着氧气瓶从北坡登顶，对我而言比无氧登顶要毛糙许多。莫得任何的困顿感，扫数这个词东说念主的现象卓越消弱。”

何静在攀高珠峰途中（左二）（图片由受访者提供）

何静说，她我方并不是生来即是登山家，也不是从一启动就决心参加登山通顺，仅仅一个适值的时机搏斗了它。在真切了解这项通顺之后，她体验到它的魔力场地，“是以智商够义无反顾地去坚执，去正式。”

顶峰上的“典礼感”

“在珠峰献艺唱《赞扬故国》并不是一时兴起，而是一种小小的典礼感。”何静说，她把这首歌留在了她所攀高过的14座8000米峻岭之上，“每当我驯服了一座峻岭之后，我齐会唱响这首歌。当你站在山顶，内心就会有一种声息，让我不由自主地去赞扬。”

那为什么会选用《赞扬故国》这首歌，况且感动了巨额东说念主？“我个东说念主以为是因为各人的心是重迭的。咱们的故国好了，老匹夫的糊口智商更好。”

本年，亦然何静第二次登顶珠峰，这距离她上一次无氧从南坡登顶照旧过了3年。为何她要克服重重贫瘠，再次重返珠峰？

何静攀高珠峰（最右）（像片由受访者提供）

“本年从北坡登顶其实有三个异常的料想。”何静解说。2025年是中国东说念主从北坡攀高珠峰65周年牵挂；亦然中国初次为珠峰“量身高”的50周年牵挂；照旧中国女登山家潘多登顶珠峰的50周年牵挂，她亦然全国首位从珠峰北坡登顶的女性。三重舛错料想让何静也想作念点什么：“我即是想用一次登顶来请安咱们的中国登山前辈，也传承咱们女性力量。”

比拟3年前从南坡登上珠峰世博shibo登录入口，本年从故国的这一侧登顶，关于何静来说也包含着愈加激烈的情谊：“我客岁完成第14座8000米的山岳希夏邦马峰即是在中国境内完成的，我也但愿我方攀高的最岑岭也能在咱们中国境内完成。这么首尾贯串，即是很圆满了。”